Review Buku Luka Performa Bahagia (Ruang Pulih Journey Part 6) - BlogKakTri

Halo, lanjut lagi di ruang pulih journey part 6. Sebenarnya di luar jadwal nih telat banget. Selama 2 bulan terakhir ini benar-benar dalam fase masih menyesuaikan dengan mabuk di trimester pertama. Mood buat nulis itu jadi gimana gitu. Job-job yang dikerjakan juga hanya sedikit. Alhamdulillah sekarang sedang mengandung anak kedua. Doakan ya semoga sehat-sehat ibu dan cadebay ini hehe. 

Kali ini tidak seperti biasanya membahas seputar webinar (kebetulan sesi webinar memang telah selesai). Kali ini saya akan mereview buku yang ikut mendampingi saya dalam proses pengenalan inner chid. 

Buku ini berjudul “Luka Performa Bahagia”. Buku yang ditulis oleh Coach Intan dan Coach Adi ini terbilang unik. Karena di dalamnya tidak hanya terdapat tulisan, namun juga ada tempat untuk mewarnai mandala termodifikasi. 

Buku ini bersampul hitam dengan desain sampul yang sederhana. Lantas, bagaimana isi bukunya? Apa itu mandala termodifikasi? Kita akan bahas lebih lanjut di bawah ya …

Identitas Buku

Judul: Luka Performa Bahagia
Genre: Pengembangan Diri 
Penulis: Intan Maria & Adi Prayuda 
Tebal: 239 halaman
Dimensi: 14,8 x 21 cm
Penyunting naskah: Wiwin Pratiwanggini
Penata letak: Luluk A.
Desain sampul: Ricky Octavianus & Olyvia Putri
Ilustrasi isi: Ricky Octavianus
ISBN: 978-623-6254-30-1
Tahun terbit: Juli 2021, cetakan I
Penerbit: Loka Media cab Surabaya
Harga : 149.000

Testimoni Buku

Pada bagian belakang buku ini, terdapat kutipan testimoni dari (Mbah) Kak Seto Mulyadi. Siapa sih yang tidak kenal beliau? Beliau juga sempat hadir dalam parade webinar innerchild healing yang kelima. Bisa cek di bawah ini beserta rangkaian tulisan lainnya:

1. Inner Child Healing (Ruang Pulih Journey Part 1)

2. Memberi Makna dan Mengatur Frekuensi yang Tepat (Ruang Pulih Journey Part 2)

3. Inner Child Sebagai Penghambat atau Penghebat? (Ruang Pulih Journey Part 3)

4. Tentang Memaafkan dan Healing Process (Ruang Pulih Journey Part 4)

5. Tentang Child Free Menurut Psikolog dan Pengalaman Hidup Kak Seto (Ruang Pulih Journey Part 5)

Di dalam buku ini juga terdapat banyak kata-kata pengantar dari para ahlinya. Hal ini semakin meyakinkan bahwa buku ini bukan buku biasa. Melainkan buku yang bisa membantu menemukan jati diri, khususnya inner child, agar bisa menuju performa terbaik kita. 

Review Buku

Buku yang bersampul hitam ini terlihat elegan dengan desain yang simpel. Awalnya, saya mengira jika buku ini mungkin hanya seputar “teori” yang akan berat untuk dikonsumsi. Namun ternyata saya salah prediksi. 

Konsep buku ini sebenarnya runut. Kita diajak bercerita dan sesekali ada kisah dari si penulis itu sendiri. Uniknya, jika menceritakan masa kecil, si penulis menggunakan kata ganti pertama “aku” sedangkan jika menceritakan versi dewasa, sang penulis menggunakan kata “saya”. Hal itu untuk membedakan antara inner child dan inner parent. 

Secara bertahap, buku ini membahas tahap demi tahap dalam pengenalan inner child. Mulai dari apa itu inner child, menyadari kalau kita punya masalah dan beban, bab lanjutan bagaimana kita berani mengekspresikan, bab keempat kita diajak untuk memulai menerima semua emosi, bab kedelapan  bagaimana caranya kita melepaskan beban, dan bab terakhir kita diminta menggambarkan bagaimana sebenarnya konsep lepas itu sendiri. 

Di dalam buku juga tidak hanya terdapat tulisan seperti yang saya sampaikan di awal tulisan ini, melainkan juga terdapat mandala-mandala atau gambar yang menggambarkan setiap bab. Setelah menyelesaikan sebuah bab, kita diminta untuk menuliskan sesuatu dan mewarnai mandala sesuai keinginan kita. Dari situ biasanya emosi-emosi yang ada akan tergali dengan sendirinya. Gambar di bawah adalah contoh mandala yang saya warnai. 

Penutup

Buku ini saya rekomendasikan bagi teman-teman yang mungkin sering merasa tiba-tiba marah sendiri tanpa sebab, atau ada emosi yang mengganjal di hati. Mungkin saja itu inner child yang belum selesai di masa lampau. 

Jika membeli buku ini kita juga akan mendapatkan potongan atau voucher untuk mengikuti workshop. Tidak lengkap rasanya jika hanya membaca tanpa menonton secara langsung terapinya bukan? Semoga review ini bermanfaat ya, sehat selalu di manapun berada. 

Ilustrasi sampul: penerbitsurabaya.com